春の気配

コメント:77

いずちゃん☆ 10-01-28 (木) 18:32

投稿者さんの、ほんのりとした優しさがホワッと香ってくるようです(〃∪〃)

投稿者 10-01-30 (土) 16:45

いずちゃん☆さん、ありがとうございます！

今日は出かけた先のお庭に梅の花が咲いていました。とってもいい香りでしたよ＾＾　
ここでなんですが、お嬢さんのお誕生日おめでとうございます！！　今夜は今月二度目の満月、ブルームーン☆　これからも、たくさんのハッピーがいずちゃん☆におとずれます様に・・・

トロ 10-02-04 (木) 0:20

ヒヤシンス いい薫りでしすよね 娘も大好きです 春が待ち遠しいですね 投稿者さんのお家には 一足早く春が来たんですね こちらはまだ梅の花もまだつぼみは青いです 代わりに川沿いには水仙かな？咲いてとても綺麗です お腹が治ったら散歩してみようかな(笑)春よ 来い 早く来い♪ですね

孜琉恵都 10-02-05 (金) 15:01

何度見ても “ホッコリ” して、暖かい春を感じるいい写真ですね(^^)

地域によって違うのでしょうが、あと一月半もすれば “春” ですが、この写真で一足先に “暖かい春” を頂きました! ありがとう(^^)

投稿者 10-02-07 (日) 12:04

トロさん、孜琉恵都さん、コメントありがとうございます。
立春辺りから、一段と冷え込みましたね＞＜　風邪など召されていらっしゃいませんか？

ヒヤシンスはたった一輪でも部屋中にいい薫りが充満しますよね。ストーブの近くにあったヒヤシンスは一気に開花しましたが、この写真のは窓辺だったのでこれから。薄紫の花色の予定です！　この２,３日寒くて散歩をしていないのですが、近所の梅の花は五部咲きくらいかな？路地に咲いた水仙は終わりに近いです。。。お花が終わって大量の「にら」みたいになってます＾＾　トイレに飾って水仙便所だ～！って楽しみましたよ（笑）
　
暖かい春が待ち遠しいです。

Carltonpoisy 25-01-22 (水) 19:25

Этот информационный материал привлекает внимание множеством интересных деталей и необычных ракурсов. Мы предлагаем уникальные взгляды на привычные вещи и рассматриваем вопросы, которые волнуют общество. Будьте в курсе актуальных тем и расширяйте свои знания!
Углубиться в тему – https://nakroklinikatest.ru/

pochemuCrinc 25-05-01 (木) 10:58

Предыстория восхождения на престол https://e-pochemuchka.ru/vliyanie-evropejskoj-modeli-gosudarstvennosti-na-petra-i/

internetchelyabCes 25-05-05 (月) 10:56

домашний интернет тарифы
chelyabinsk-domashnij-internet001.ru
домашний интернет

internetchelyabCes 25-05-05 (月) 14:14

домашний интернет челябинск
chelyabinsk-domashnij-internet002.ru
провайдеры домашнего интернета челябинск

internetchelyabCes 25-05-05 (月) 17:36

подключение интернета челябинск
chelyabinsk-domashnij-internet003.ru
подключить домашний интернет в челябинске

internetCes 25-05-05 (月) 20:58

интернет провайдеры по адресу екатеринбург
ekaterinburg-domashnij-internet001.ru
интернет домашний екатеринбург

internetCes 25-05-06 (火) 0:19

недорогой интернет екатеринбург
ekaterinburg-domashnij-internet002.ru
подключить интернет тарифы екатеринбург

internetCes 25-05-06 (火) 3:41

домашний интернет екатеринбург
ekaterinburg-domashnij-internet003.ru
подключить домашний интернет в екатеринбурге

internetCes 25-05-06 (火) 7:03

интернет тарифы казань
kazan-domashnij-internet001.ru
проверить интернет по адресу

internetCes 25-05-06 (火) 10:24

провайдеры домашнего интернета казань
kazan-domashnij-internet002.ru
подключить домашний интернет казань

internetCes 25-05-06 (火) 14:28

подключить интернет казань
kazan-domashnij-internet003.ru
лучший интернет провайдер казань

inernetadresCes 25-05-06 (火) 18:31

подключение интернета по адресу
krasnoyarsk-domashnij-internet001.ru
интернет по адресу

inernetadresCes 25-05-06 (火) 22:31

провайдер интернета по адресу красноярск
krasnoyarsk-domashnij-internet002.ru
интернет провайдеры по адресу

inernetkrdCes 25-05-07 (水) 9:03

проверить интернет по адресу
krasnodar-domashnij-internet002.ru
интернет по адресу дома

inernetkrdCes 25-05-07 (水) 12:20

провайдеры интернета по адресу
krasnodar-domashnij-internet003.ru
проверить провайдера по адресу

internetCes 25-05-07 (水) 23:42

какие провайдеры на адресе в москве
msk-domashnij-internet002.ru
интернет провайдеры москва

internetCes 25-05-08 (木) 3:59

подключить интернет по адресу
msk-domashnij-internet003.ru
домашний интернет подключить москва

internetCes 25-05-08 (木) 7:19

подключить интернет в квартиру нижний новгород
nizhnij-novgorod-domashnij-internet001.ru
подключить интернет

internetCes 25-05-08 (木) 10:39

провайдеры домашнего интернета нижний новгород
nizhnij-novgorod-domashnij-internet002.ru
домашний интернет

internetCes 25-05-08 (木) 13:59

какие провайдеры на адресе в нижнем новгороде
nizhnij-novgorod-domashnij-internet003.ru
подключить интернет в нижнем новгороде в квартире

internetCes 25-05-08 (木) 20:39

подключить интернет тарифы новосибирск
novosibirsk-domashnij-internet002.ru
провайдер интернета по адресу новосибирск

internetCes 25-05-09 (金) 0:01

провайдеры в новосибирске по адресу проверить
novosibirsk-domashnij-internet003.ru
недорогой интернет новосибирск

internetomskCes 25-05-09 (金) 3:21

домашний интернет тарифы омск
omsk-domashnij-internet001.ru
подключить интернет в квартиру омск

internetomskCes 25-05-09 (金) 6:45

подключение интернета омск
omsk-domashnij-internet002.ru
подключить проводной интернет омск

internetomskCes 25-05-09 (金) 10:03

подключить интернет в омске в квартире
omsk-domashnij-internet003.ru
интернет тарифы омск

internetpermCes 25-05-09 (金) 13:18

интернет провайдеры пермь
perm-domashnij-internet001.ru
дешевый интернет пермь

internetpermCes 25-05-09 (金) 16:37

подключение интернета пермь
perm-domashnij-internet002.ru
домашний интернет в перми

internetpermCes 25-05-09 (金) 19:56

подключить интернет в квартиру пермь
perm-domashnij-internet003.ru
домашний интернет тарифы

internetrostovCes 25-05-09 (金) 23:15

подключить интернет ростов
rostov-domashnij-internet001.ru
подключить проводной интернет ростов

internetrostovCes 25-05-10 (土) 2:36

подключить проводной интернет ростов
rostov-domashnij-internet002.ru
дешевый интернет ростов

internetrostovCes 25-05-10 (土) 5:55

домашний интернет тарифы
rostov-domashnij-internet003.ru
подключение интернета ростов

inernetsamaraCes 25-05-10 (土) 9:12

проверить провайдеров по адресу самара
samara-domashnij-internet001.ru
интернет провайдеры в самаре по адресу дома

inernetsamaraCes 25-05-10 (土) 12:26

узнать интернет по адресу
samara-domashnij-internet002.ru
интернет провайдеры самара по адресу

inernetsamaraCes 25-05-10 (土) 15:41

подключить интернет по адресу
samara-domashnij-internet003.ru
провайдер по адресу

internetCes 25-05-10 (土) 18:55

провайдеры интернета по адресу санкт-петербург
spb-domashnij-internet001.ru
узнать провайдера по адресу санкт-петербург

internetCes 25-05-10 (土) 22:12

какие провайдеры на адресе в санкт-петербурге
spb-domashnij-internet002.ru
интернет тарифы санкт-петербург

internetCes 25-05-11 (日) 1:30

провайдеры интернета санкт-петербург
spb-domashnij-internet003.ru
интернет провайдеры по адресу санкт-петербург

inernetufaCes 25-05-11 (日) 8:06

интернет провайдеры по адресу дома
ufa-domashnij-internet002.ru
какие провайдеры по адресу

internetvolgogradCes 25-05-11 (日) 14:40

домашний интернет тарифы
volgograd-domashnij-internet001.ru
домашний интернет

internetvolgogradCes 25-05-11 (日) 17:55

домашний интернет тарифы
volgograd-domashnij-internet002.ru
интернет провайдер омск

internetvolgogradCes 25-05-11 (日) 21:12

подключение интернета омск
volgograd-domashnij-internet003.ru
провайдеры домашнего интернета омск

internetvoronezhCes 25-05-12 (月) 0:34

подключить домашний интернет в воронеже
voronezh-domashnij-internet001.ru
провайдеры интернета в воронеже

internetvoronezhCes 25-05-12 (月) 3:55

домашний интернет тарифы воронеж
voronezh-domashnij-internet002.ru
подключение интернета воронеж

internetchelyabCes 25-05-12 (月) 10:32

домашний интернет челябинск
chelyabinsk-domashnij-internet001.ru
недорогой интернет челябинск

internetchelyabCes 25-05-12 (月) 13:50

подключить интернет тарифы челябинск
chelyabinsk-domashnij-internet002.ru
тарифы интернет и телевидение челябинск

internetCes 25-05-13 (火) 6:22

недорогой интернет казань
kazan-domashnij-internet001.ru
проверить провайдера по адресу

internetCes 25-05-13 (火) 12:51

интернет по адресу
kazan-domashnij-internet003.ru
подключить интернет в квартиру казань

inernetadresCes 25-05-13 (火) 19:29

проверить провайдеров по адресу красноярск
krasnoyarsk-domashnij-internet002.ru
провайдеры интернета по адресу

inernetadresCes 25-05-13 (火) 22:44

интернет по адресу
krasnoyarsk-domashnij-internet003.ru
провайдер интернета по адресу красноярск

inernetkrdCes 25-05-14 (水) 2:02

интернет провайдеры по адресу краснодар
krasnodar-domashnij-internet001.ru
интернет по адресу краснодар

internetCes 25-05-14 (水) 18:37

проверить провайдера по адресу
msk-domashnij-internet003.ru
дешевый интернет москва

internetCes 25-05-14 (水) 21:56

домашний интернет
nizhnij-novgorod-domashnij-internet001.ru
провайдеры интернета в нижнем новгороде по адресу

internetCes 25-05-15 (木) 4:36

интернет провайдеры по адресу нижний новгород
nizhnij-novgorod-domashnij-internet003.ru
интернет провайдеры по адресу нижний новгород

internetCes 25-05-15 (木) 11:07

провайдеры по адресу новосибирск
novosibirsk-domashnij-internet002.ru
подключить домашний интернет в новосибирске

internetomskCes 25-05-16 (金) 0:18

лучший интернет провайдер омск
omsk-domashnij-internet003.ru
подключить интернет в омске в квартире

internetpermCes 25-05-16 (金) 7:08

дешевый интернет пермь
perm-domashnij-internet002.ru
интернет домашний пермь

internetpermCes 25-05-16 (金) 10:30

домашний интернет подключить пермь
perm-domashnij-internet003.ru
подключить проводной интернет пермь

internetrostovCes 25-05-16 (金) 17:04

подключить проводной интернет ростов
rostov-domashnij-internet002.ru
интернет провайдеры ростов

internetrostovCes 25-05-16 (金) 20:21

домашний интернет в ростове
rostov-domashnij-internet003.ru
подключить интернет в ростове в квартире

inernetsamaraCes 25-05-17 (土) 3:02

провайдеры интернета в самаре по адресу проверить
samara-domashnij-internet002.ru
провайдеры интернета по адресу самара

inernetsamaraCes 25-05-17 (土) 6:19

провайдеры интернета в самаре по адресу проверить
samara-domashnij-internet003.ru
провайдеры по адресу дома

internetCes 25-05-17 (土) 13:13

домашний интернет подключить санкт-петербург
spb-domashnij-internet002.ru
интернет провайдеры в санкт-петербурге по адресу дома

internetCes 25-05-17 (土) 16:28

провайдеры санкт-петербург
spb-domashnij-internet003.ru
интернет по адресу санкт-петербург

inernetufaCes 25-05-17 (土) 19:47

какие провайдеры интернета есть по адресу уфа
ufa-domashnij-internet001.ru
провайдеры интернета в уфе по адресу

internetvolgogradCes 25-05-18 (日) 6:08

провайдеры интернета омск
volgograd-domashnij-internet001.ru
провайдеры интернета в волгограде

internetvolgogradCes 25-05-18 (日) 12:44

недорогой интернет омск
volgograd-domashnij-internet003.ru
домашний интернет тарифы

internetvoronezhCes 25-05-18 (日) 19:23

лучший интернет провайдер воронеж
voronezh-domashnij-internet002.ru
провайдеры воронеж

internetvoronezhCes 25-05-18 (日) 22:47

провайдеры воронеж
voronezh-domashnij-internet003.ru
подключить интернет в квартиру воронеж

internetCes 25-05-22 (木) 11:41

провайдеры интернета екатеринбург
ekaterinburg-domashnij-internet001.ru
домашний интернет тарифы

обзор игр на пк гонки 25-07-14 (月) 6:48

Очень хорошо исследованная статья! Она содержит много подробностей и является надежным источником информации. Я оцениваю автора за его тщательную работу и приветствую его старания в предоставлении читателям качественного контента.

creatine on intermittent fasting 25-08-19 (火) 7:53

A typical serving of BCAA dietary supplements would comprise
lower than 50 energy. If you are in search of a means to enhance your endurance and
recovery, as nicely as assist preserve muscle mass during a fasted workout, BCAAs could be
an excellent possibility for you. Some studies suggest that
intermittent fasting could have cognitive advantages, together with improved mind
perform and neuroprotective results. Stick to
the recommended three to five grams per day when intermittent fasting and
be at liberty to add a gram in case you are fasting for lengthy intervals.

Some individuals are inclined to expertise GI upset when taking magnesium with out
food. To avoid this, take it in the gentlest kind, magnesium glycinate.
It assists with supporting enzyme reactions, vitality manufacturing, brain function, muscle and nerve function, and preserving
different minerals like calcium and potassium balanced.

If you have carried out a quick earlier than, you
may know that maintaining your energy ranges up is usually a problem, subsequently supplementing with potassium and other
electrolytes could be extremely helpful. Maintain reading to find out exactly what dietary dietary
supplements to take and what to offer a skip, so you could make the
most out of your subsequent quick. It’s greatest to restrict your caffeine consumption to at least 8 hours earlier than you plan to sleep.

If you don’t have any adverse effects, you need to be nice taking pre-workout every
day.
Importantly, creatine itself contains no energy and
doesn’t immediately affect glucose or hormone levels in the
bloodstream. In addition to concerns about fasting compatibility, many people also
ponder whether creatine supplementation has side effects corresponding to bloating,
or can creatine trigger headaches. In addressing the question, “does creatine make you bloated,” we can higher perceive the full scope
of creatine’s influence on the physique, significantly throughout fasting durations.
For these interested in tailoring their fasting plans, our
intermittent fasting calculator can be a useful tool
to navigate these concerns, offering insights
into timing and meal planning. Lastly, to additional optimize
muscle growth, combining creatine with a muscle gain stack can provide a more
comprehensive approach to strength and restoration. Creatine does not technically
break a fast from a metabolic perspective,
because it accommodates no calories and doesn’t spike insulin. However, those
observing a strict quick may contemplate any supplement as breaking
their quick.
Consuming it also doesn’t mess up with any intermittent fasting protocols.
Beta-Alanine aids in constructing muscle mass by boosting your degree of carnosine.

The tingling effect you could really feel after drinking a pre-workout
supplement comes from this substance. Yet, they’ve encountered quite
a few online discussions with conflicting opinions concerning whether a pre-workout supplement breaks a quick or
not. We would advise in opposition to this in case you are inexperienced with creatine, especially during a
quick, as it could possibly significantly upset your stomach.
As An Alternative, we recommend starting immediately with
the upkeep phase, which means supplementing between 3-5g of creatine per day and continuing slowly, as the end end result will finally be the same.

Take L-tyrosine supplements during your fasting windows to boost your overall temper.
However, some could expertise cramps, constipation, and digestive issues.

If this is you, take your iron complement with the primary meal of the day throughout your feeding window.
We want electrolytes like calcium, sodium, magnesium, and potassium for so much of vital physique processes.

As An Alternative, choose minimally processed, whole meals as much as attainable for the most total well being benefits.

Creating a sustainable strategy for wholesome consuming and exercise
habits involves long-term dedication and life-style adjustments.
With so much data obtainable on the internet, it might be tough
to differentiate what’s true or false. A nice starting point is to verify your physique is getting all the necessary macronutrients (carbohydrates, proteins and fats) that it needs every day.
Proper meal planning is essential for any nutritious
diet and can assist to make sure the right meals are being consumed regularly.

People can monitor sports activities performance measurements such as strength, endurance, and
recovery, in addition to common well-being indicators similar to power levels
and temper.
However some of the added flavoury stuff leaves me doubtful on whether or not
or not it would break a quick (beet juice, soluble dietary fibers,
and so forth.). Now that I’ve given you the usual caution about caffeine, more than simply not breaking your fast, coffee and caffeine have actually nice benefits
that are curiously linked to the benefits of fasting.
Of course, water won’t break a quick, it’s basically your go-to drink on an everyday foundation.
Hold experimenting, listening to your body, and
looking for recommendation from professionals to strike the
right balance and obtain your desired health and fitness goals.

First, let’s tackle the parable that taking creatine breaks your quick.

The reality is, creatine doesn’t contain any calories, so it doesn’t trigger an insulin response or disrupt your fasting state.

You can safely consume creatine throughout your fasting window without
worrying about it impacting the benefits of fasting.
However, understand that some creatine supplements may contain added ingredients, corresponding to sugars or carbohydrates,
which may break your quick. So, it’s important to choose
a pure and unflavored type of creatine if you’re fasting for particular well
being causes.
If you’re following the “50-calorie” fasting rule, then you
ought to be fantastic with Bucked Up pre-workout, and it won’t break your fast.
Due to calorie rounding laws they technically need to say it contains 5 calories even because of tiny by-product
calories. The complement facts label says it accommodates zero energy, lower
than 1g of whole carbohydrates, and 0 sugars. So, by the principles,
you’ll be able to have a C4 pre-workout by Cellucor, and
it won’t break your fast. So, it’s best to
find a pre-workout containing the smallest calories,
no sugar, and no fillers. However as long as it contains
lower than 50 energy and you’re not consuming the rest during your
fasting window, then you should be fantastic.
Whether Or Not this implies setting aside thirty minutes every
day or four times per week, attempt to find an exercise that you just get pleasure from.
For instance, some people choose operating outdoor
whereas others could opt for strength training indoors.
It’s necessary to find an exercise routine that matches your individual lifestyle.
At the same time, you will want to observe that many of the studies accomplished on this
topic have solely looked at a quantity of dozen individuals at a time, which
is way too small to draw any definitive conclusions.
In The End, whether creatine will break your quick may rely upon components corresponding to dosage, timing, and the individual’s private biology.
It is best to consult together with your doctor if you
are involved in regards to the results of creatine on your quick.

Https://sciencebookmark.space 25-08-19 (火) 8:31

can you drink creatine while fasting

References:

does creatine break fast (https://sciencebookmark.space/item/318323)